天热依旧不出汗 这样的人该滋阴补阳了
发布时间:2019-04-13 00:00 作者:admin666   来源:未知

总不出汗的人,因为皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出,肤色看起来不健康。同时,不出汗,气血运行慢了,会影响消化,导致人吃不香。该出的汗出不来,还会影响心情,出现心慌、心悸、烦闷不舒等表现。

天热不出汗是怎么回事 天热不出汗是什么病吗.天热不出汗怎么治疗

天热不出汗,要遵循滋阴补阳的原则,用以下方法进行调理。

1.药物治疗。对于阴液亏损证患者,主要表现为盛夏难忍、口干咽燥、便如羊粪、舌红少苔、脉象细数等,治疗宜养阴生津。可取生地30克,麦冬、玉竹、天花粉、黄芪、葛根、当归、丹参、五味子各10克,水煎服,每日1剂。对于阳虚气弱证患者,常有汗液减少、形寒肢冷、腰膝酸软、肌肤干燥、舌淡少苔、脉细无力等症状,治疗宜以益气壮阳、滋润肌肤为主。可取肉苁蓉20克、锁阳10克、鹿角霜30克、黄芪30克、党参15克、熟地30克、生山药60克、白术15克、杜仲15克,水煎服,每日1剂。

2.饮食疗法。取绿豆60克、白米80克、白糖20克,熬粥;西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60克,切片煮水,代茶饮;绿茶10克,绿豆衣15克,沏茶饮用。

另外,还可适当做些运动。比如晚上散步,时间控制在1小时内;在家里做八段锦,每套6~10分钟,坚持1~3个月。跳交谊舞、练瑜伽、扭秧歌等也都是不错的选择。运动同时,还要保证多喝温开水或温盐水,多吃新鲜蔬果。

天热不出汗是怎么回事 天热不出汗是什么病吗.天热不出汗怎么治疗

延伸阅读:滋阴补阳的食物-枸杞

医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚不思饮食者,都可将其作为滋补食品,例如,枸杞。

枸杞的营养成分丰富,是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分,有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用,具有不可代替的药用价值。

《本草纲目》中就有枸杞功效记载 主五内邪气,热中消渴,补精气诸不足,以颜色,变白,明目安神,令人长寿。 枸杞子味甘,性平,能补肾润肺,生精益气 。《神农本草经》中记载枸杞酒服坚筋骨。中医认为,枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

天热不出汗是怎么回事 天热不出汗是什么病吗.天热不出汗怎么治疗

最后为您送上一道枸杞养生菜食谱:

枸杞蒸甲鱼

原料:甲鱼350克,枸杞子30克,调料适量

做法:(1)将枸杞子、甲鱼洗净;(2)将甲鱼、洗净的枸杞子加调料上锅隔水蒸至熟烂即可。

功效:滋阴补阳、散结平肝,提高机体免疫功能

滋阴类食物还有山药、银耳、鸭肉、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品等。

(责任编辑:廖露)

上一篇:从手掌反射区看五脏健康 快来对照看看
下一篇:我国有30%的人会打鼾 打鼾需要拍醒吗
版权所有 @ 福建省福州屏东威尼斯人线上娱乐 地址:福州市鼓楼区屏东路39号 闽ICP备12005265号-1 技术支持:福建中教电信息技术有限公司
博聚网